Bien-être en entreprise
Intégrer le yoga, la méditation et les massages relaxants dans le milieu de travail est un excellent moyen de soutenir le bien-être des employés, en les aidant à donner le meilleur d'eux-mêmes lors des journées chargées. In Flo Motion propose des séances de (courtes) pauses bien-être, des cours virtuels et des expériences de cohésion d'équipe en Belgique et à Paris, conçus pour aider les employés à se recentrer, respirer et ralentir.
DANS VOTRE BUREAU
Nous apportons le yoga, la méditation et les massages relaxants directement dans votre bureau à Paris ou en Belgique, rendant le bien-être pratique et accessible pour votre équipe.
VIRTUELLEMENT
Invitez votre équipe à rejoindre un cours de yoga et de méditation virtuel avec un simple lien de connexion—idéal pour les équipes à distance souhaitant rester connectées et se ressourcer ensemble, où qu'elles soient.
DANS UN LIEU EXTERNE
Vous planifiez une conférence professionnelle, un événement de renforcement d’équipe ou souhaitez offrir à votre équipe une retraite bien-être ? In Flo Motion peut organiser des séances personnalisées dans votre lieu externe ou prendre en charge toute l’organisation.
Pourquoi prioriser le bien-être de vos employés ?
01
Réduction du stress
Les pratiques régulières de yoga et de méditation aident à réduire le stress au travail, un facteur clé de l'épuisement professionnel et du turnover.
Même de courtes séances de yoga peuvent réduire les niveaux de cortisol et augmenter ceux des endorphines, favorisant ainsi une meilleure humeur et une relaxation optimale.
03
Concentration et productivité améliorées
Le yoga et la méditation favorisent la clarté mentale et la concentration. Des études de Harvard suggèrent que des pratiques comme le yoga agissent comme de la "musculation pour le cerveau", améliorant des fonctions cognitives telles que la mémoire et la résolution de problèmes.
02
Améliore la santé physique
Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner des douleurs au dos et une mauvaise posture. Le yoga étire et renforce les muscles, améliore la flexibilité et réduit l'inconfort dû à une position assise prolongée. Cela peut également diminuer le risque de troubles musculo-squelettiques et promouvoir une bonne santé physique à long terme.
04
Culture d'entreprise positive et cohésion d'équipe
Le yoga en groupe favorise la camaraderie, le soutien et l'inclusivité entre collègues. Pratiquer des activités de bien-être ensemble renforce la cohésion de l'équipe, crée des liens et encourage une atmosphère non compétitive et collaborative.
Les chiffres ne mentent pas:
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